L'APPROCHE
Une pratique pour revenir au corps
Un cours hebdomadaire pour remettre le corps en mouvement, relâcher les tensions, renouer avec ses sensations et retrouver une qualité de présence.
La pratique mêle postures, respiration, mouvements fluides, temps de centrage et explorations somatiques, dans une approche respectueuse du rythme, des besoins de chacune et des différentes étapes de la vie des femmes, de la fertilité à la grossesse, au post-partum et à la pré-/ménopause.
LA SÉANCE
À quoi ressemble une séance ?
Au cœur de ces séances : écouter votre corps et renouer avec vos sensations, à l’abri du bruit du quotidien. Chaque séance inclut :
Pratique corporelle : postures, mouvements, respirations, exercices somatiques pour relâcher les tensions et créer de l’espace dans le corps.
Sécurité et soutien : ancrage, repères sensoriels, auto-massages et holds pour que le corps se dépose et sente qu’il n’a rien à défendre.
Libération et circulation de l’énergie : shaking, bouncing, séquences de postures et mouvements libres pour décharger le stress et libérer ce qui était figé.
Retour au calme : respirations lentes, postures restoratives et temps d’intégration pour soutenir la régulation et l’apaisement.
Au fil des séances, ce rendez-vous régulier vous invite à revenir à vous, relâcher les tensions et soutenir l’apaisement du système nerveux.
À qui s'adresse ce cours ?
Ce cours s’adresse aux femmes qui souhaitent remettre leur corps en mouvement, relâcher les tensions et retrouver un espace pour elles dans leur semaine.
Vous recherchez une pratique accessible, sans objectif de performance.
Vous souhaitez vous reconnecter à vos sensations et à votre corps.
Vous souhaitez prendre soin et renforcer votre corps
Vous avez envie de relâcher les tensions et retrouver plus de mobilité.
Vous cherchez un cours régulier, dans un petit groupe, à Romainville.
Aucune expérience préalable du yoga. Le cours est accessible quels que soient votre âge, votre souplesse ou votre condition physique.
QUI VOUS ACCOMPAGNE ?
Hello, je suis Majda
Professeure de yoga depuis près de 15 ans et thérapeute psycho-corporelle, j’accompagne les femmes à retrouver plus de présence, de mobilité et de confiance dans leur corps.
Ma manière d’enseigner s’est construite au croisement du yoga, des approches somatiques et de mon expérience de l’accompagnement des différentes étapes de la vie des femmes.
Dans ce cours, je propose une pratique attentive et vivante, qui mêle mouvement, respiration, renforcement, écoute du corps et temps de récupération
Concrètement, comment cela se passe ?
Un rendez-vous régulier en direct pour prendre soin de vous et soutenir votre système nerveux, tout au long de l'année.
Vendredi à 9h
Trois rendez-vous en direct chaque mois, durant 75 minutes
A 2 min du métro Romainville-Carnot
En face du stade Stalingrad
19€ pour 1 séance
ou 150€ pour 10 séances - valable 6 mois
Réservation via WhatsApp
Paiement en ligne possible à l'avance, ou sur place en espèces
Le planning des séances
Les séances ont lieu tous les vendredis, sauf pendant les vacances scolaires.
Ce qu'elles en disent
J'adore ce cours. Majda est une prof formidable, précise et douce , très à l'écoute des besoins de chacune elle s'adapte pour proposer des postures qui conviennent à toutes les participantes . Le travail se fait en profondeur dans la sérénité et la bienveillance , et on en ressort toute revigorée . Magique !
Hélène
Les séances de yoga avec Majda m’ont fait énormément de bien. Elles m’ont aidée à extérioriser, à mieux me comprendre et à avancer vers un véritable mieux-être. Majda est très professionnelle, bienveillante et à l’écoute. Elle sait créer un climat de confiance dans lequel on se sent accueillie sans jugement, dans un cadre agréable et propice à la détente.
Yasmine
J'ai la chance de connaître Majda depuis plusieurs années et de suivre ses cours de yoga. Je trouve ses cours d'une grande richesse. Je les recommande à 100%. J'en ressors, à chaque fois, détendue et apaisée.
L'accompagnement est toujours doux, bienveillant et profondément transformateur. La façon dont Majda enseigne et interagit avec ses élèves est très inspirant pour moi.
Sabine
Le rendez-vous des séances était pour moi un véritable rendez-vous avec moi-même, une connexion à mon corps et un temps précieux pour mon équilibre. Les séances m’ont apporté présence dans le corps, apaisement, profonde relaxation, détente mais aussi énergie. J’apprécie également les explications très claires de Majda, le temps pris dans chaque posture et son attention à chacune, même à distance.
Sandrine
Ce qu'elles en disent
Il y a parfois des rencontres qui changent une vie. Participer au programme de Majda m’a aidée à mettre des mots et du sens sur ce que je ressentais, notamment autour de mon syndrome prémenstruel. C’est comme si mon corps me parlait dans une langue étrangère : je sentais que quelque chose n’allait pas sans comprendre pourquoi. Majda m’a donné des clés pour mieux appréhender ce que je vivais, et cela m’a libérée.
Marine
Les séances de yoga avec Majda m’ont fait énormément de bien. Elles m’ont aidée à extérioriser, à mieux me comprendre et à avancer vers un véritable mieux-être. Majda est très professionnelle, bienveillante et à l’écoute. Elle sait créer un climat de confiance dans lequel on se sent accueillie sans jugement, dans un cadre agréable et propice à la détente.
Yasmine
J'ai la chance de connaître Majda depuis plusieurs années et de suivre ses cours de yoga. Je trouve ses cours d'une grande richesse. Je les recommande à 100%. J'en ressors, à chaque fois, détendue et apaisée.
L'accompagnement est toujours doux, bienveillant et profondément transformateur. La façon dont Majda enseigne et interagit avec ses élèves est très inspirant pour moi.
Sabine
Le rendez-vous du mardi soir était pour moi un véritable rendez-vous avec moi-même, une connexion à mon corps et un temps précieux pour mon équilibre. Les séances m’ont apporté présence dans le corps, apaisement, profonde relaxation, détente mais aussi énergie. J’apprécie également les explications très claires de Majda, le temps pris dans chaque posture et son attention à chacune, même à distance.
Sandrine
Droits d'auteur 2026 Majda Fahim. Crédits Photos : Myriam Toumi.