Yoga féminin 2025

Cycle de Yoga féminin

SEPTEMBRE 2025 -JUIN 2026

Un fil de connexion à soi

Depuis plusieurs années, j'anime des séances de yoga féminin hebdomadaires en petit groupe.

Ces séances sont avant tout une bulle pour relâcher les tensions du quotidien, se délester de la fatigue et restaurer son énergie.

Au fil des séances, grâce à une écoute fine du corps, nous travaillons sur l'apaisement du système nerveux et des émotions et la connexion au féminin. Ce travail fait en effet une grande place à la conscience du ventre et du bassin.

Cette exploration du corps et de l'intériorité se fait à travers les postures, la respiration, la relaxation, la méditation et des pratiques somatiques comme le mouvement libre.

Ces séances s'adressent à toutes les femmes quels que soient leur niveau de pratique, leur étape de vie de femme ou leur état de santé (problèmes de la sphère gynécologique, préconception, grossesse, postpartum, préménopause, ménopause,...).

Séances les mardis à 20h

De septembre 2025 à juin 2026

En ligne, sur Zoom

Le programme

⭐ 3 séances /mois, les mardis, de 20h à 21h15

Yoga féminin, respiration, méditation, mouvement somatique

Des indications personnalisées vous sont proposées pour être mieux alignée et pour adapter la pratique au plus près de votre état de santé, de vos difficultés et de votre niveau de pratique. Les séances ont lieu sur Zoom et sont disponibles en replay pendant la durée de l'abonnement.

⭐ dont 1 cercle de femmes, tous les 2 mois, durée prolongée jusqu'à 22h

Ce travail de connexion à soi se fait dans le partage et la sororité. Une fois tous les deux mois, la séance de yoga sera prolongée d'un temps d'expression, de partage d'expérience et de réflexion sur les thématiques proposées. Ce sont aussi des moments où vous pouvez exposer une difficulté ou un questionnement et où je vous donne des clés et de la guidance, à la manière d'un coaching de groupe (les partages ne sont pas filmés).

Ma vision du yoga féminin

Le principe du yoga féminin est de proposer aux femmes une pratique respecteuse de leur corps, de leurs organes reproducteurs, de leur cycle menstruel et de leur étape de vie de femme ("femme qui saigne", préconception, grossesse, post-natal, préménopause, ménopause).

Dans les séances que j'anime, j'intègre également une dimension d'écoute corporelle fine, d'accueil des sensations et des émotions et de développement de l'énergie féminine.

Les axes de ces séances

(Re)connexion à soi

Les pratiques proposées (yoga, respiration, mouvement somatique) vous redonnent un accès authentique au corps, délesté des contraintes, fatigues et autres tensions du fardeau quotidien. Vous relier d'abord à votre corps et à vos sensations physiques, comprendre et accueillir comment vous vous sentez est un axe essentiel de ces séances. Guidée par les pratiques corporelles que je vous propose, par l'observation fine à laquelle je vous invite, vous vous mettrez à l'écoute de vous et apaiserez votre système nerveux.

Connexion au féminin

Se relier au féminin, c'est voir combien on est inscrite dans un tout de flux et cycles plus vastes, qui livrent des clés pour mieux se comprendre soi-même.

Le féminin relie la femme à la nature, à la lune, au cycle des saisons, et lui confère aussi une énergie et des aptitudes s’épanouissant par cycles et phases de sa vie.

Les séances de yoga vous aident à créer une connexion avec votre utérus, vos ovaires, votre périnée pour vous apprendre à engager votre énergie créatrice et à réveiller vos sens.

Énergie féminine

Dans le monde dans lequel nous vivons, la rationalité et la productivité sont les valeurs phares qui dictent nos fonctionnements jusque dans les sphères familiale et intime. En tant que femmes, nous souffrons beaucoup de ce mode opératoire qui nous épuise et fait peu de place pour notre sensibilité et notre intuition.

Pour retrouver de l'équilibre, ces séances visent à vous replacer dans votre énergie féminine en travaillant sur la capacité d'écoute du corps, des ressentis et des émotions, sur la réceptivité et la sensualité.

Partage

Au travers des pratiques et des cercles de femmes, les partages nous aident à trouver notre voix la plus authentique, à nous affirmer et à nous sentir connectées et plus fortes.

Douceur

Ces rendez-vous sont un cocon de relâchement du stress et de retour à soi. Une bulle de douceur et de ressourcement au mileu de votre quotidien chargé.

Soin

Un moment pour mobiliser votre corps chaque semaine et une occasion de vous outiller séance après séance pour être en mesure de prendre soin de vous.

Je réserve ma place !

Qui suis-je ?

Majda Fahim, professeure de yoga et coach somatique

Je suis professeure de yoga et coach somatique spécialisée dans le féminin, avec plus de 10 ans d’expérience dans l’enseignement.

En 2019, m’appuyant sur mon expertise en yoga féminin et de la fertilité, j’ai créé Yoga Femina pour aider les femmes à se reconnecter à leur corps et à leur féminité grâce à une pratique respectueuse de l’anatomie féminine et du cycle. J'ai développé une expertise particulière auprès des femmes en parcours de fertilité.

Également facilitatrice, j’anime des cercles de femmes depuis plusieurs années.