L'accompagnement corps-esprit pour faire de la place à une grossesse
Du 1er mars au 31 mai 2025
Vous avez un désir de grossesse mais...
Vous rencontrez des difficultés pour concevoir, en essais naturels ou en PMA
Vous vous sentez parfois débordée par des émotions difficiles : tristesse, colère, culpabilité, jalousie, impatience, découragement...
Vous sentez votre corps alourdi par la fatigue, le stress, lesdouleurs liés aux éventuels traitements, fausses couches, pathologies...
Vous sentez que votre façon d'aborder la situation, vos croyances, vos peurs vous nuisent ou vous bloquent
Vous vous sentez seule dans ce parcours
La fertilité comme un jardin intérieur
En tant qu'accompagnante des femmes en parcours de fertilité, je crois profondément que la fertilité ne se limite pas aux démarches médicales et aux soutiens en médecine alternative, mais qu’elle repose sur un espace intérieur harmonieux.
Notre corps est bien plus qu'une enveloppe physique, il est lesiège de nos émotions, de nos pensées et de notre énergie. Quand le stress, les émotions refoulées, les croyances limitantes ou des pensées douloureuses s'accumulent… tout cela se cristallise dans notre corps, créant des tensions et des blocages qui peuvent agir comme des barrières invisibles à la fertilité.
Pour rétablir l’équilibre et ouvrir l’espace nécessaire à une grossesse, il est essentiel de libérer ces tensions et de rétablir de la fluidité dans le corps physique, émotionnel et mental.
C'est pourquoi j'ai créé Espace Fertile, un programme avec une approche corps-esprit unique pour libérer ce qui entrave votre fertilité et faire de la place à une grossesse.
“Apprends à faire confiance au voyage, même quand tu ne le comprends pas.” — Mila Bron
Imaginez que vous viviez votre parcours autrement
Vous êtes en paix avec vos émotions et avec votre histoire.
Vous vous sentez plus calme et plus légère.
Vous vous connectez à votre corps pour en prendre soin, le soulager des tensions et soutenir ses rythmes.
Vous sentez une énergie nouvelle circuler en vous.
Vous vous libérez des peurs et des scénarios d'échec,
vous reprenez confiance.
Vous êtes soutenue par une experte de l'accompagnement à la fertilité et par un groupe bienveillant.
Vous vous sentez dans les meilleures dispositions pour accueillir une grossesse.
Qui suis-je ?
Majda Fahim, Coach et Facilitatrice fertilité
Professeure de yoga depuis plus de 10 ans, les difficultés à devenir maman ont changé ma route.
Suite à plusieurs fausses couches et un deuil périnatal, à la recherche d’approches pour me soutenir, j’ai entrepris une exploration dans le monde du yoga féminin, du féminin sacré, et du coaching somatique. Un travail de recherche de plusieurs années et différentes formations qui m’ont conduite en Angleterre, en Espagne, aux Etats-Unis et en Australie.
Cela a été le moteur d’une transformation intérieure. J’ai développé un nouvel état d’esprit à la fois réceptif et puissant, dans l’acceptation de mon propre parcours, sans renoncer pour autant à mon désir ni aux démarches médicales nécessaires. Sur ce chemin, j’ai eu le bonheur d’accueillir la naissance de notre petite fille Mina en 2021.
Forte de ce voyage, j’ai développé ma méthode d’accompagnement corps-esprit pour la fertilité et j’aide aujourd’hui les femmes qui traversent de telles difficultés.
Un cheminement en trois temps
MARS
Libérer les émotions
Tristesse, colère, amertume, jalousie, impatience... C'est une foule d'émotions qui nous traverse dans ces parcours. Renforcées par les cycles menstruels et les traitements, elles finissent par donner le sentiment d'être "débordée".
Faute d'être accueillies, ces émotions créent des tensions dans le corps, dérégulent le système nerveux et par ricochet perturbent le fonctionnement hormonal.
Pour retrouver de l'équilibre, il s'agit de trouver une façon nouvelle de faire avec ces émotions.
Dans cette 1ère étape, je vous propose d'accueillir ces émotions grâce à l'écoute du corps, l'expression somatique, et à la compréhension des variations du cycle menstruel.
Vous vous sentirez apaisée et en capacité de réguler les émotions qui se présentent.
AVRIL
Libérer le corps physique
Dans ces parcours, des tensions, des douleurs, des traumas sont emmagasinés par le corps (stress, examens, douleurs, fausses couches...). À cela peut s'ajouter un sentiment de défiance vis-à-vis du corps au fur et à mesure de l'attente et des échecs.
Or, le corps a besoin de soin, de guérison et de douceur pour retrouver le chemin de sa propre vitalité et restaurer les conditions de sa fécondité.
Dans cette étape, je vous guide vers cette connexion profonde au corps avec les outils du yoga de la fertilité et du féminin sacré. Peu à peu, vous délierez les tensions et apaiserez les douleurs.
Vous vous sentirez réconciliée avec votre corps, connectée à ses rythmes, et en capacité de soutenir ses mouvements.Vous retrouverez confiance dans sa capacité à porter la vie.
MAI
Libérer l'esprit
Quand l'attente dure, le doute s'installe : "et si cela n'arrivait pas ?". Cette peur peut être renforcée par des croyances héritées de l'histoire familiale et du vécu ("Je n'ai pas de chance dans la vie", "Les femmes de la famille ne sont pas fertiles",...).
Cela se traduit par des pensées négatives et des scénarios d'échec autour des étapes futures du parcours. À cet égard, les périodes d'attente (après l'ovulation, un transfert/insémination) deviennent particulièrement éprouvantes.
Dans cette étape, je vous propose de prendre conscience de votre discours intérieur, d'identifier les peurs et les croyances qui se jouent avant de refaire de la place pour et orienter le mental vers un scénario positif.
Ce travail combine introspection, écriture, techniques énergétiques et pratiques somatiques (libérations, respiration...).
Vous vous sentirez au clair avec votre démarche et plus positive.
3 mois au plus près de vous
Chaque mois inclut 3 rencontres en direct :
1 atelier (2h)
L'atelier ouvre le mois et est dédié à une libération.
En mars : les émotions, en avril : le corps, en mai : le mental.
L'atelier inclut un temps d'enseignement, des réflexions, des exercices pratiques (notamment corporels) et des partages. Il est conçu pour vous permettre de faire le point, vous donner des clés de lecture, ouvrir des perspectives nouvelles, et vous fournir des outils dans le quotidien de votre parcours.
C'est aussi une occasion de partager vos préoccupations, d'être orientée par mes conseils et d'échanger avec le groupe.
Ce sont des moments d'avancée collective, les partages des unes résonnant fort avec celles des autres.
2 séances de yoga de la fertilité (1h15)
Libérer les tensions, se connecter à l'utérus et activer son énergie, soulager les douleurs et réguler le système nerveux... tels sont les axes du yoga de la fertilité.
Dans le cadre de notre cheminement, ces séances sont également conçues pour consolider ce que nous avons appris en atelier : focus sur les chakras du coeur et de la gorge en mars, travail de connexion à l'utérus approfondi en avril, ancrage et apaisement du mental en mai. Ces séances incluent exercices posturaux, respiration, méditation, relaxation et mouvement libre.
Vous recevez également des indications personnalisées pour être mieux alignée, et pour adapter la pratique au plus près de votre énergie, de vos traitements/protocoles et de votre niveau.
& un workbook
Chaque mois, un document d’accompagnement vous est fourni pour la libération en cours, regroupant enseignements et exercices, avec des espaces dédiés pour vos réflexions personnelles et vos prises de notes.
Dates
Les rencontres ont toujours lieu les mercredis à 20h, en ligne, sur Zoom :
5 mars, 12 mars, 19 mars, 2 avril, 9 avril, 23 avril, 7 mai, 14 mai, 21 mai
Replay disponible dans un espace personnel de formation jusqu'au 31/06/2025.
3 mois pour faire de la place pour une grossesse
1er mars - 31 mai 2025
Vous souhaitez vous mettre dans les meilleures dispositions pour une grossesse.
Je suis heureuse de vous accueillir dans cette expérience transformatrice.
590€ ou 3 paiements mensuels de 197€
Ce qu'elles en disent
Julie : "Ça a changé ma vie"
Extrait
Témoignage complet
Marion : "Les peurs, je les ai démontées... "
Extrait
Témoignage complet
Adriana sur son transfert : "J’ai pu vivre 10 jours de façon beaucoup plus tranquille..."
Extrait
Témoignage complet
Nathalie
Marion
Adeline
Marie-Claire
Emilie
Juliette
"Quand j'ai débuté le travail avec Majda, je me sentais complètement dépassée par l'aspect médical et technique de notre parcours. Je commençais aussi à me sentir complètement déconnectée de mon corps, notamment à cause des multiples examens subis. Le programme de Majda m’a permis de me reconnecter à mon corps, et ça a été incroyablement bénéfique. J’ai réalisé que je rejetais mon utérus et mon corps qui me trahissait avec l'endométriose et mes difficultés pour tomber enceinte. Grâce aux exercices proposés, j’ai enfin pris conscience de toute cette colère et de ce rejet et j'ai pu commencer à prendre soin de mon corps et à m'y reconnecter. Ça a vraiment été un déclic."
Aurélie
"En raison d’une endométriose profonde, je n’étais connectée à mon corps, et particulièrement à mon bas-ventre, qu’au travers de la douleur. Alors, lorsque qu’en plus on nous a annoncé que sans l’aide de la médecine, il serait probablement très difficile d'avoir des enfants, mon corps et moi n’étions plus vraiment amis. Le travail avec Majda m'a permis de me reconnecter, de me réconcilier avec mon corps, de réapprendre à l’aimer et à l’accepter tel qu’il est. Aujourd’hui, je me sens en confiance avec mon corps, sereine dans mon parcours et capable d’accepter ce que la vie mettra sur mon chemin."
Nathalie
"Bien plus qu'un support pour ma FIV, cet accompagnement m'a nourrie, soutenue et apaisée. Majda m'a apporté beaucoup de subtilité, de profondeur et de sagesse (celle de l'écoute de son corps) avec son enseignement du yoga féminin. Je me sens bien plus apaisée dans mon parcours, je comprends enfin ce qui se passe en moi et ne suis plus à la merci des hormones. Et surtout, j'ai beaucoup plus de force et de confiance pour l'avenir. La présence de Majda est infaillible, elle est toujours là quand on en a besoin, elle a été d'un vrai soutien pendant des périodes difficiles."
Questions fréquentes
Espace Fertile est un accompagnement pour toutes les femmes qui ont un désir d'enfant et qui rencontrent des difficultés, quels que soient :
- la nature de vos difficultés et votre histoire : pathologies identifiées, infertilité inexpliquée, grossesses arrêtées, deuil périnatal, problèmes d'intimité...
- votre parcours : essais naturels ou PMA
- votre âge
- votre situation personnelle : couple hétéro ou homosexuel, parcours solo, déjà maman...
- que vous ayiez encore un cycle ou non
Le programme est conçu pour vous accompagner en début de grossesse. Si par bonheur celle-ci survenait pendant ce cursus, vous pourrez continuer à participer aux ateliers et à suivre les pratiques proposées en toute sécurité. Les séances vous seront d'un support précieux.
Les pratiques corporelle proposées sont conçues pour être suivies par toutes quels que soient votre niveau de yoga/méditation et vos conditions physiques (incluant protocole de PMA et début de grossesse). Je m'engage sur le sérieux des pratiques proposées et sur leur compatibilité avec la préconception et le début de grossesse. Merci de me signaler néanmoins toute situation de santé particulière, protocole en cours, et début de grossesse. Plus d'informations sur mes qualifications sur mon site majdafahim.com
Les rencontres ont toujours lieu les mercredis à 20h et dureront entre 1h15 et 2h (pour les ateliers), sur Zoom
Les dates sont indiquées plus haut.
Les replays des ateliers et des séances resteront disponibles jusqu'au 31 juin 2025.
Il n'y a pas de limite, mais je mets le cadre en place pour que chacune puisse se sentir à l’aise, entendue et soutenue quel que soit le nombre d’inscrites.
Aucune nouvelle date n'a été prévue pour le moment.
Pas de problème : toutes les sessions Zoom seront disponibles en replay. Cela dit, le programme se veut interactif, donc si vous ne pouvez être présente à aucune session en direct, ce serait dommage !
Vous pouvez me poser toutes vos questions par email : hello@majdafahim.com
Droits d'auteur 2025 Majda Fahim. Crédits photos : Myriam Toumi & Elaine Johanson